Det här med att bibehålla balansen som ultralöpare — det är inte alltid helt lätt. Man ska äta bra, sova bra, träna hållbart, få tillräckligt med återhämtning mellan varven och gärna yoga och styrketräna för att kroppen (och psyket) ska orka springa långt.
Read More
Staying healthy and happy is one of my top priorities. And as someone who loves to move, I want to be able to run far, climb high and be out for very many hours at a time. I want to give my body what it needs so that it can stay strong, balanced and support me wherever I choose to go. But sometimes it can be difficult to know if I’m doing the right thing.
Read More